ТОЧКА ОПОРЫ
5 дней возвращения к себе
Программа для тех, кто устал жить, опираясь на других, и готов впервые опереться на себя.
Начать
Что решает программа
Стресс и усталость
Короткие ежедневные практики помогают снизить уровень стресса и восстановить внутренние ресурсы.
Зависимость от внешних обстоятельств
Как опираться на собственные силы и принимать решения, основанные на внутреннем стержне, а не на страхе.
Потеря внутренней устойчивости
Практики и упражнения помогают вернуть уверенность в себе и научиться слышать собственные потребности.
Формат программы
Это не мотивационный курс. Это не терапия.
Это бережный процесс возвращения к себе.
  • Короткий формат
    Ежедневные практики длительностью 10–15 минут, без перегрузок и давления.
  • Глубокая работа
    Бережная и глубокая работа без мотивационных лозунгов.
  • Индивидуальный подход
    Программа фокусируется на внутреннем мире каждой, помогая ей найти свой стержень.
  • Комплексный подход
    Программа помогает восстановить внутреннюю устойчивость и научиться принимать решения из состояния опоры, а не страха.
Программа по дням
День 1 — Где я сейчас
Осознание точки, в которой вы находитесь.
День 2 — Чужие голоса и убеждения
Выявление ограничивающих установок и выход из роли Жертвы/Спасателя/Агрессора.
День 3 — Ложные опоры
Инвентаризация внешних «костылей» и зависимостей.
День 4 — Возврат в тело
Стабилизация состояния и контакт с собой.
День 5 — Моя точка опоры
Формирование личной системы внутренней устойчивости.
Результаты программы
  • Восстановление внутренней устойчивости
    Научитесь справляться со стрессом и сохранять равновесие в сложных ситуациях.
  • Умение слышать себя
    Обнаружите свои истинные желания и потребности, научитесь их распознавать.
  • Принятие решений из состояния опоры
    Сможете принимать взвешенные решения, основанные на уверенности, а не на страхе.
  • Снижение зависимости от внешних обстоятельств
    Обретете внутреннюю независимость и научитесь находить опору в себе.
Стоимость участия
5550 тенге
Доступ к материалам онлайн.
Можно проходить в своём темпе.
Подойдёт даже если вы устали и нет сил.
Стоимость в разных валютах
Участие в программе
12$/10EUR/990RUB
FAQ
Ты не обязана быть сильной.
Достаточно быть собой.
Если внутри есть тихое «да» — начни.
Зарегистрироваться